ЧИСТОТА РАЗУМА

( Purity of Mind ) Патанджали предлагает несколько способов достижения чистоты, то есть четкости и ясности разума (читта-прасада): (1) Воспитание дружелюбия по отношению к счастливым, сострадания к страдающим, радости при виде доброго и равнодушия к злому. (2) Несколько глубоких и продолжительных вдохов и выдохов.